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　　在大学中，饮食、运动、作息最好同时注意。要均衡膳食，在大学食堂或外出聚餐，也要尽量遵循“211”饮食法，合理搭配，控制整体热量；努力使运动融入生活，养成习惯：如争取每周有氧运动3次；睡前练八段锦，每次10分钟，可以记录身体感受及疲劳度；按时作息、充足睡眠、避免情绪化进食；每晚11点前睡觉，保证有效睡眠时间达到7-8小时；睡前3小时避免进食；切忌暴饮暴食。

　　6月14日上午，水利部组织开展抗旱专题会商，分析研判华北黄淮等北方地区旱情形势，要求即日起，受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的控制性水库全部进入抗旱调度模式，加大下泄流量，保障抗旱用水需求，确保城乡居民饮水安全，以及规模化养殖和大牲畜用水安全，全力保障灌区农作物时令灌溉用水。6月14日15时，水利部将针对河南、河北的干旱防御应急响应提升至三级，目前维持针对山西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的干旱防御四级应急响应，并派出两个工作组正在一线指导抗旱工作。

　　近年来，国家市场监管总局等部门通过一批国家标准的制修订和实施，有力推动了智能坐便器走进千家万户，激发智能坐便器消费活力。据悉，这些标准涉及强化产品水温稳定、坐圈加热性能、低能耗、低噪声等指标；提出适合消费习惯的卫生洁具技术要求和质量分级内容等。

　　北京6月20日电(记者 上官云)记者从东方出版中心获悉，近日，“《上海六千年：海纳百川的文明之路》国际出版研讨会”在北京举行，来自考古、历史、文化等领域的专家学者及海内外出版界代表齐聚一堂，围绕该书学术价值及国际出版传播路径等展开探讨。

　　这座双向四车道的立交桥全长576.2米，桥面宽16.4米，匝道高10.2米，铺设四层沥青路面。项目于2022年2月开工，合同总金额超1.7亿尼泊尔卢比(约合122.6万美元)。

　　本轮降雨为何强度大、覆盖范围广？哪些地方需要格外警惕暴雨致灾？连日强降雨何时能停？20日，中国气象局举行媒体通气会，有关专家对上述问题作出解答。

　　据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。