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　　· 减少精制碳水摄入。如白米饭、白面等，这类食物升血糖速度快，饱腹感也差，对血糖稳定非常不利。建议平时多吃点粗粮全谷物，比如在白米中加入燕麦、糙米等。

　　据介绍，联盟将聚焦三大方向，一是平台共建——打造湾区文化出海一站式服务平台，打通政策、渠道、人才等关键环节；二是资源协同——推动湾区文化IP与全球市场的精准对接，讲好中国故事、湾区故事；三是创新驱动——探索区块链、元宇宙等新技术在文化贸易中的应用，抢占数字文化新高地。

　　山西省文物局党组成员、副局长白雪冰表示，云冈石窟的数字化保护面临着新的机遇与挑战，希望以此次研讨会为契机，携手推动文化遗产保护从“静态保存”向“活态传承”的跨越，共同书写数字文明与人类遗产交相辉映的新篇章。

　　[环球时报报道 记者 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。

　　“这不仅是姜某个人命运的反转，更是‘情理法交融’的‘教科书级裁决’！”周兆成表示，要为河北司法机关点赞，通过科学划分责任、创新赔偿机制、确立同类案件裁判标尺，该案的成功办理既实现了个案的公平正义，也为未来同类案件提供了规则指引，实现了“悲剧不重演、正义不缺席”。

　　公器私用，将地质调查、矿产开发等权力作为敛财纳贿的工具，搞权钱交易，利用职务便利为他人在企业经营、项目承揽、矿权审批等方面谋利，并非法收受巨额财物；