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　　适度运动运动可以增加体内肌肉量，肌肉量增加能直接提升血糖利用率。研究显示，每增加1kg肌肉，每天多消耗110大卡热量。运动还有助于维持健康体重，避免超重和肥胖。建议每周累积至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳、骑自行车等)，搭配2-3次力量训练(深蹲、举哑铃等)。

　　南昌5月24日电 (熊锦阳)5月24日，2025年全国徒步大会(南昌·湾里站)在江西省南昌市湾里管理局磨盘山森林公园正式启动。来自全国各地的5000余名徒步爱好者齐聚“英雄城”，在徒步盛会中沉浸式感受自然魅力。

　　“我非常喜欢三亚，这里的气候和景观与马来西亚相似，来三亚就像回到家乡。”周仰杰曾在三亚举办两场时装秀，这座城市的热情和包容给他留下深刻印象。

　　文化沃土孕育时代之花。今天的中国青年，自强不息、顽强拼搏、奋勇争先。“你们让全世界看到了中华优秀传统文化的深厚积淀，看到了中国开放包容、昂扬进取的时代风貌，看到了中国人民的志气、锐气和底气。”习近平总书记在接见第33届奥运会中国体育代表团时，为奥运健儿点赞。

　　“我以前只听说过杜甫草堂，但没有来过。”四川大学文学与新闻学院学生郑嘉怡说，在她了解的杜甫诗歌中，《茅屋为秋风所破歌》给她留下了最深刻的印象，“杜甫来到四川躲避战乱，虽然生活很艰苦，但仍然心怀天下苍生，这是一种很伟大的精神。杜甫面对生活逆境却依然保持乐观、坚强的心态，也值得当代年轻人学习。”

　　看完电影后，演员舒淇给监制陈正道的微博留言，一连发了7个鼓掌表情包：“子枫太好了！”林志玲也说：“子枫沉浸式的表演让所有观众进入了角色的世界。”

　　香港5月24日电 (记者 韩星童)香港玛丽医院于去年11月启用香港首个胸痛中心，为胸痛病人设立绿色通道，加快抢救心脏病人。香港医院管理局(简称“医管局”)日前召开记者会公布，该中心已获中国胸痛中心认证，将于5月26日举行授牌仪式。