中国合法致幻剂 饿瘦和运动瘦差别

　　最简单的方法是找一个台阶，手扶住扶手保持平衡，双脚前三分之一站住，后侧悬空，逐渐下落到最低点，然后再慢速提到最高点，如此反复，12~15次/组，每天3～5组。后续随着肌力的增加，可以逐渐增加组数，也可以逐渐过渡到单脚提踵。

　　适度超前也有面向未来的考量。李瀚明表示，最近几年，国内长途旅行取代了一部分出国游的需求。西北是国内长途旅行的主要目的地之一，新疆、青甘大环线等热度居高不下。西北遥远，高铁也不发达，更依赖民航运输。此外，西安和乌鲁木齐还有建设国际航空枢纽的需要。

　　在主旨演讲环节，浙江省物联网产业协会副理事长兼秘书长纪卫平以“智慧健康养老智能终端标准及应用”为题，松下电气(中国)有限公司住建空间事业部代表柳川博人以“共同推进智能科技的高品质发展”为题，分别分享了行业协会和头部企业的最新实践与前瞻思考。

　　张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。

　　活动中，与会嘉宾共同为新书揭幕。华文出版社与中华书局(香港)有限公司签署《哈啰，汉字》(第一册)版权输出意向书。(完)(《中国新闻》报记者 程小路 报道)

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　记者从甘肃省白银市靖远县了解到，受强降雨影响，6月23日18时许，靖远县永新乡新泉村新泉沟发生山洪。初步核实有4人失联。山洪发生后，白银市和靖远县公安、应急、消防、通信等部门和当地乡镇对失联人员进行搜救，组织群众转移；人员搜救、群众转移、隐患排查及相关处置工作正在进行。总台记者正在赶往现场。