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　　除了技术方面的更新迭代，中央广播电视总台文艺节目中心副召集人于蕾还从内容创作上谈及科技为行业带来的变化。“我们总台在创作上有一个黄金公式，就是‘思想+艺术+技术’。技术虽然排在最后，为思想和内容服务，但是技术往往是视觉呈现的天花板，一个时代的科技发展高度一定是在某种程度上决定着视听产品最终呈现的样子。”

　　在大学中，饮食、运动、作息最好同时注意。要均衡膳食，在大学食堂或外出聚餐，也要尽量遵循“211”饮食法，合理搭配，控制整体热量；努力使运动融入生活，养成习惯：如争取每周有氧运动3次；睡前练八段锦，每次10分钟，可以记录身体感受及疲劳度；按时作息、充足睡眠、避免情绪化进食；每晚11点前睡觉，保证有效睡眠时间达到7-8小时；睡前3小时避免进食；切忌暴饮暴食。

　　峰会期间，习近平主席同中亚五国元首共同出席中国—中亚减贫合作中心、教育交流合作中心、荒漠化防治合作中心和贸易畅通合作平台揭牌仪式。峰会还宣布签署共建“一带一路”、人员往来便利化、绿色矿产、贸易畅通、互联互通、工业、海关等领域12份合作文件。

　　当日，由云南省人民对外友好协会主办，中国人民对外友好协会指导的2025云南省国际友城合作周主体活动——友好城市推介会在昆明举行。来自柬埔寨班迭棉吉省、缅甸仰光省、韩国仁川广域市、罗马尼亚蒂米什省、泰国清莱府、越南老街省等国际友城代表，以及云南省昆明市、红河州、西双版纳州、德宏州等地方政府负责人依次推介，共谋合作发展。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

　　“要完善科技创新体系，积极对接国家战略科技力量和资源，优化完善创新资源布局，努力攻克一批关键核心技术，着力打造西部地区创新高地。”

　　大多数油炸食品，包括油炸面食和裹面糊炸制的鱼类、肉类食物，是油和精白淀粉的混合物，营养价值很低，而且对餐后血糖反应会产生较为严重的干扰。不仅会让当餐的血糖水平迟迟不能下降，还会产生不良的“第二餐效应”——让下一餐的血糖波动异常增大。餐后血糖过高，会让人昏昏欲睡，思维迟钝；餐前血糖过低，也会让人精力难以集中，无法高效学习。所以，爱吃油腻食物的习惯，对大脑的反应速度、记忆力和认知能力都非常不利。