什么药能马上入睡 韩国庄仕洋

　　伴随着健康饮食理念日渐盛行，药食同源的风也“吹”到了粽子界。在浙江、广东、江苏等地，不少商家推出养生粽，将糯米换成粗粮谷物，更利于控制血糖；主打温和滋补的药膳粽也很受欢迎。

　　[环球时报报道 记者 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

　　1979年，青岛与日本下关市跨越山海，缔结为山东首对友好城市。46年间，齐鲁大地以开放为笔、以合作为墨，在世界版图上不断勾勒新的友谊连线。如今，山东的“国际朋友圈”持续扩容升级，718对友好城市星罗棋布于全球版图，见证着山东以开放胸襟拥抱世界、以务实合作共谋发展，绘就出一幅气势恢宏的国际合作新画卷。

　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。

　　加拿大应急管理和社区恢复部长奥尔谢夫斯基29日晚表示，她已批准曼尼托巴省的援助请求，以支持原住民社区的疏散工作。联邦政府将与军方及其他机构携手，部署所有必要的支援资源。

　　还有一种能帮助考生恢复平静的方法是心理着陆技术，通过专注感官体验从而将注意力从负面的思维或情绪中抽离出去。就像飞机着陆一样，让人体验到飞机的轮子接触到陆地般踏实的感觉，挥别思绪“漂浮”的不稳定状态，恢复平静安稳。具体而言，考生可以认真倾听周围环境的声音，如风声、鸟鸣声等的远近、高低、强弱变化；触摸身边的一件物品，如感受一支笔的质感、温度、纹理等特点；先收紧再放松身体部位，如先握拳再伸展手指；或者回想一段温馨的记忆，如好朋友赞美自己的场景。

　　本次宜良花街以“花香满城·绿美宜良”为主题，选址该县东环路片区，规划有宜良精品花卉苗木展区、“宜品良铺”商品展销区、根雕奇石展区、宜良特色美食文化区、花街民俗体验区、宜良花街·供销大集、商品百货区，共730个展位。