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　　及时补给：补充水或电解质饮料；摄入碳水化合物和蛋白质，帮助肌肉修复；补给应种类多样、荤素搭配，尽量摄取天然食物，不一定非要吃能量胶、能量棒等。

　　沙巴马中联谊协会16日举行会所开幕仪式。陈泓缣出席活动时表示，沙巴自然资源丰富，中国科技创新、市场规模和资金上都具有优势，双方经济互补性强。

　　北京6月16日电 (记者 曾玥)津巴布韦大学执行校长保罗·马弗莫(Paul Mapfumo)16日在北京表示，非中关系深植于相互尊重、智慧共享和公平发展的文明对话，从海上丝绸之路到共建“一带一路”倡议，历史印证非中关系紧密相连、坚韧稳定。

　　厦门6月16日电 (林永传 陈志坚)中国首个实现“全球通办”的婚姻登记场所——厦门鼓浪屿婚姻登记中心16日正式启用，这也是中国首个设立在世界文化遗产地的公园式婚姻登记场所。

　　去年，民航局、国家发改委联合发文《关于推进国际航空枢纽建设的指导意见》，画出国际航空枢纽的蓝图，提出“3+7+N”国际航空枢纽功能体系。

　　决赛伊始，上海横沙誉民队就牢牢把握住了场上节奏，外援卡梅隆连投带罚拿下5分，帮助本队建立起优势。宁波海曙捷英队虽竭力防守，但无法有效限制对手的发挥，特别是卡梅隆，后者全场比赛独得11分。上海横沙誉民队一路大比分领先，最终以21:7的比分夺冠。与此同时，他们也获得了2025国际篮联三人篮球挑战赛马尼拉站的参赛资格。

　　阿尔乔姆在阿克套港已经工作近20年，见证了港口的巨大变化。他说，自己处理的集装箱大多来自中国。过去五年来，阿克套港口货运量呈现明显增长态势。