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　　大纵湖的蜕变，为蟒蛇河注入了源头活水，而盐都的绿色征程并未止步。2016年开始，盐都着力打造融合健身绿道、水上观光、红色教育、文化体验于一体的蟒蛇河水上生态廊道，构建“游览线路+服务驿站+核心景点+乡村田园”立体体系，让河畔美景四季常新。今年，蟒蛇河成为盐城市首个省级美丽河湖。盐都也先后荣获国家生态文明建设示范区、“中国天然氧吧”称号，生态优势正加速转化为发展优势。

　　作为辽宁乃至东北地区进出关的交通主动脉，原京哈高速绥中(冀辽界)至盘锦段已运营22年，原双向六车道通行能力日趋饱和，难以适应日益增长的交通需求。2022年8月，京哈高速改扩建工程正式开工，在“边通车、边施工”的复杂条件下有序推进。工程起于绥中县九门口隧道，全长238.04公里，其中改扩建段主线222.08公里，主线段设计速度为每小时120公里。

　　“参加援疆医疗工作，是我人生中最宝贵的经历。”谈及援疆期间同当地人民建立起的深厚情谊，河北援疆医疗专家、巴州人民医院耳鼻喉科主任田君海十分感慨，“作为一名医生，我要帮助选拔培训更多医学人才，助力提升当地医疗水平，更好护佑新疆人民生命健康。”

　　广州边检总站预测，从各口岸情况来看，广州白云机场口岸为客流主力，假期期间客运航班每日运行班次约255架次，同比增幅约为6%，预计日均客流量5.1万人次；南沙客运港口岸开通的往返香港中港城、香港国际机场两条航线，每日入出境各6班次，假期日均客流约700人次；琶洲港澳客运码头往返香港国际机场航线每日入出境各3班次。

　　今年，“直播带岗”首次纳入湖南省残疾人技能大赛，姚胜林毅然报名参赛，既想为益阳争得荣誉，更想成为女儿的榜样。39岁的他记忆力大不如前，和一群年轻人同场比拼，压力可想而知。

　　10月8日08时至9日08时，陕西北部、内蒙古河套地区、山西中北部、京津冀以及四川东北部、甘肃东部、宁夏南部等地的部分地区有大到暴雨，其中陕西北部、山西西北部局地有大暴雨(100～110毫米)。内蒙古中西部、东北地区东部、华北、黄淮等地部分地区有4～6级风。渤海、台湾海峡将有6～7级、阵风8级的东北风。

　　2.营养的优化必不可少，节后尽量选择高纤维食物和易消化蛋白，增加绿叶蔬菜、燕麦、鱼类摄入，保证充足饮水，减轻身体的运转负荷。