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　　鱼虾等水产品中DHA是最丰富的，还能提供优质蛋白、维生素A、铁、锌等微量营养素，如果条件允许，每天吃点鱼虾当然是最好的。我国膳食指南建议，成年人平均每天摄入总量 120~200g，相当于每周吃鱼2次或300~500g。孕期可以适当增加，每周至少2-3次鱼类。此外，紫苏油、亚麻籽油中α-亚麻酸也可以转化成ω-3脂肪酸，平时也可以换着吃。

　　2024年6月，《欧洲神经病学杂志》上的一项研究显示，对于高血压患者，午睡不能超过30分钟，长时间午睡增加中风的风险。与午睡1～30分钟相比，午睡31～60分钟与中风风险增加27%，午睡超过60分钟与中风风险增加37%。

　　五要维护公正合理、平等有序的国际秩序。我们要携手捍卫国际公平正义，反对霸权主义和强权政治，积极推动平等有序的世界多极化、普惠包容的经济全球化。今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年和联合国成立80周年。在艰苦卓绝的战争年代，中国同中亚地区人民相互支持、同甘共苦，共同为人类正义事业作出了重要贡献。要弘扬正确历史观，捍卫二战胜利成果，维护以联合国为核心的国际体系，为世界和平和发展注入更多稳定性确定性。

　　武汉6月18日电 (记者 马芙蓉)湖北省气象台18日下午发布暴雨橙色省级预警，预计18日晚至19日白天，该省恩施、宜昌、神农架、襄阳、随州、荆门、荆州、天门、仙桃、潜江、孝感、武汉、黄冈北部将有大雨到暴雨，其中恩施、宜昌局地大暴雨，提醒注意防范。

　　依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

　　腰旗橄榄球是传统美式橄榄球的非冲撞版本，运动员通过扯下对手腰间的布条(腰旗)代替身体冲撞完成防守，在降低运动风险的同时，保留了战术性和竞技性。

　　下半场比赛，步行者终于找到进攻节奏，麦康奈尔单节7中6得到13分，率队缩小分差。第三节结束，步行者79:87落后雷霆。末节决战，步行者一度将分差缩小到2分，但雷霆稳住阵脚再次建立领先优势，最终获得本场比赛胜利。