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　　去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。

　　体重管理是一个长期的过程，减重如何在暑假的两个多月里见效？来自首都医科大学附属北京地坛医院中西医结合中心的副主任医师冯颖建议：把握“热量缺口+循序渐进+体质调理”的核心原则，建议每周减轻0.5-1公斤，这是一个健康且可持续的目标。

　　据介绍，位于上合示范区核心区的胶州市拥有门类齐全的现代工业体系。近年来，随着生产技术的迭代和生产设备的升级，当地将传统工业设备和工业技术开发成工业旅游成为当地的探索方向。

　　今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。

　　国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物资，支持地方做好抗旱救灾各项工作。

　　中华民族共同体的形成经历了漫长的历史过程。从远古时期各部落的交流融合，到秦汉时期大一统国家的建立，再到魏晋南北朝、隋唐时期的民族大融合，元、清等朝代对辽阔疆域的统一治理，随着各民族在经济、文化、政治等方面的联系日益紧密，逐渐形成了一个不可分割的整体。辽河文化融合了游牧、渔猎、农耕等多种文化元素，蕴含着开放包容、团结协作的精神内涵，各民族在长期的交流融合中，相互学习、互相帮助，共同创造了灿烂的辽河文化。

　　做馒头、发糕等面食的时候加入适量酸枣面，不仅能使做出的食物颜色略带红润，还能增加酸甜风味，提高营养价值。做蛋糕也可以加入些酸枣面，能赋予成品独特的酸甜风味和更丰富的色彩。