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　　推荐项目包括瑜伽/八段锦、拉伸操等。还可以采取下列方式：坐姿转头(左右各15秒)、肩部绕环(顺时针+逆时针各10圈)、猫式伸展(跪姿拱背-塌腰交替，10次/组)、仰卧双腿靠墙拉伸(每天5分钟)，简单易行，事半功倍。

　　柳州市生态环境局局长韦永祥介绍，柳州水质冠军是全市引以为傲的金字招牌和城市名片。美丽河湖是美丽中国建设的关键领域，生态环境部将其作为统筹水资源、水环境、水生态治理的重要抓手。柳州依托连续五年水质冠军的优势，以“水清、岸绿、河畅、景美”为目标，编制相关工作方案。

　　作为浙江能源安全保障的主力军，浙能集团聚力加快创新成果转化，建成全国首个煤电碳捕集与矿化利用全流程耦合示范项目，“船舶清洁低碳关键技术及应用”入选中国生态环境十大科技进展；大力发展绿色低碳循环经济，战略性投资垃圾发电业务，锦江环境垃圾处理能力提高45.2%，发电装机提高44.8%，成为行业内供热量最大企业。

　　苏州市慈善总会会长徐国强表示：“6年来，苏州市慈善总会与平安健康险携手为苏州困境儿童及特殊儿童的家庭带来了坚实保障，未来我们将继续深化合作，共同探索更多公益和志愿服务模式，持续完善特殊群体在康复治疗、心理支持以及社会就业等全方位的帮扶体系，让爱与温暖延续。”

　　随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。

　　公开资料显示，陈政高，男，汉族，1952年3月生，辽宁海城人，1970年12月参加工作，东北财经大学金融系货币银行学专业毕业，经济学硕士，系十七届中央候补委员、十八届中央委员。

　　装备安全，人员安全。凌晨两点，官兵们再次投入战备值班。三个小时后，感觉风力渐小，杨江从值班室出来查看情况。“山上吹得都没有树叶了，整个营区凌乱不堪，我带人赶紧先去查看装备的受损情况。”