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　　向一侧迈出一只脚，同时保持另一只脚稳定。迈出的脚落地时，脚跟先着地，然后过渡到前脚掌。在移动过程中，保持膝盖向外打开，感受臀部肌肉的发力。

　　连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，做好旱情持续或进一步发展的应对准备。

　　宁波5月19日电 (林波)5月19日，由中国文化和旅游部、浙江省人民政府共同主办的“5·19中国旅游日”2025年主会场活动启动仪式在浙江省宁波市宁海县举行。活动现场，中外游客“奔县”热潮涌动，走进中国县城感受山水诗意。

　　中电信量子集团的发展轨迹，折射出国家战略科技力量的成长历程。从最初的实验室研究，到如今构建完整的产业生态，中国在量子科技领域正实现从跟跑到并跑的转变。

　　本次活动由北京外国语大学党委统战部，国家民委中华民族共同体研究基地(区域与全球治理高等研究院)，共青团北京外国语大学委员会主办，北京外国语大学国际商学院本科生团总支学生会承办，得到了中国社会科学院文化发展促进中心、央视网、中国文物交流中心的大力支持。活动以"览博物文创瑰宝，撷中华文化魅力"为主题，在"5·18国际博物馆日"期间联动全国十余家知名博物馆，精选百余件爆款文创精品进校园，通过"文物+文创+学术+科技+消费"的立体化模式，以年轻化、国际化的创新表达展现中华文化魅力。活动特别设置民族文化节，由少数民族师生搭建特色展台，展陈民族手工艺品、服饰美食等非物质文化遗产，通过沉浸式游园会、民族语言学习、非遗技艺体验等互动形式，深化师生对多民族文化的认知。活动期间还举办多个民族的歌舞展演、文创雅集消费、博物集章打卡等系列文化活动，促进传统文化与现代生活深度融合，助力中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展，为新时代铸牢中华民族共同体意识教育注入青春活力。

　　纪宁说：“欧美国家的网球市场已逐渐进入饱和阶段，中国被认为可能带来新的爆发性增长点。”他认为，在中国这个网球新兴市场，应更充分地挖掘体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济的增长潜力。”

　　当天，来自北京地区各级医院、功能单位职工、300多家社区卫生服务中心的家庭医生和签约居民约千余人参加了此次活动，北京市医学健康类社团联合党委也参与了健步走活动，并组织专家开展医疗健康咨询。