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　　北京天文馆副研究员 杨帆：今年的清明是4月4日20时49分，清明节气，准确来说是太阳的视运动从黄经15°运行到黄经30°这样一个区间。提到清明节，就不得不提到另一个古老的节日——寒食节。古人很早就有寒食禁火，寒食节的时候，大家熄灭火种，吃冷食。清明的时候则是改火或者是出火，大家要燃起新的火种。

　　美团数据也显示，7月以来，“网球”搜索量同比去年增长超60%。网球体验课、网球培训季度课包在平台热销，美团上网球运动相关团购订单量同比激增172%。

　　不知道有多少人发现自己的父母不知何时脸上出现了皱纹，甚至还出现了老花镜。更令人震惊的是，由于配镜意识不够或舍不得花钱，他们的老花镜很多竟然是从菜场、地摊、夜市、网络购买的，没有验光全凭感觉，一副眼镜甚至9.9元都不用，还包邮。

　　“等长运动”会不会很费时间？该研究中也给出了答案，每次等长运动的时间为2分钟，通常进行4组，每组间休息1至4分钟。专家建议，如果刚开始锻炼无法做到，可以从运动30秒、休息30秒开始，每次几分钟就可以达到运动降压，“性价比”非常高。

　　清明假期第一天，安徽黄山风景区春和景明、山峦如黛，吸引了3万余名游客前来踏青赏景，大家在如诗如画的景色里拾级而上，时不时停下脚步，在奇松下、怪石边，驻足远眺，拍照留念。

　　十年树木，功在不舍；绿化祖国，人人有责。经过不懈努力，目前我国森林覆盖率已经超过25%，贡献了约25%的全球新增绿化面积。义务植树是全民行动，每个人都是乘凉者，更要做种树者。增绿就是增优势，植树就是植未来。一茬接着一茬种，一代接着一代干，不断增厚我们的“绿色家底”，中国式现代化的画卷必将更加壮美。