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　　运动方面，每周应保证至少5次，每次不少于30至60分钟的中等强度以上身体活动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动。同时结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率，使身体在休息状态下也能消耗更多的热量。

　　聚焦深化地震预测及减轻灾害风险科技创新、新技术新方法研发与应用、改进地震预测实践等三大方向，“海城倡议”呼吁国际地震科学界共同加强地震预测研究，为全球防震减灾事业贡献中国智慧与力量。

　　据悉，本届成都智博会为期三天，将持续至7月12日。同期举办2025年中国智慧产业链国际应用大会、2025中国智慧能源大会、北斗规模化应用与低空经济发展专题活动等10余场主(专)题活动，涵盖“北斗规模化应用”“低空经济政策解读”“智慧能源技术创新”等前沿议题，加速培育低空经济、北斗应用、智慧能源等新质生产力，为四川经济高质量发展注入新动能。

　　钟自然出生于1962年8月，安徽桐城人，曾在原地质矿产部和原国土资源部工作多年，2014年任原国土资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。

　　去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。

　　双方表示，双边谈判是解决关系正常化进程中各项问题的最有效方式。双方同意继续进行以结果为导向的对话，以实现持久和全面的和平。两国领导人还讨论了划界进程的进展，并指示相关国家委员会继续推进工作。

　　张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。