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　　晚上运动时长以15～20分钟为宜。晚自习结束后、睡前1.5小时以前，以拉伸、放松(坐姿转头、猫式伸展、仰卧抱膝)为主，可使身心放松，促进睡眠。

　　同时，阳山县与科研院校合作，在品种选育上成果丰硕。自主选育出粤桑11号、粤桑51号等优质桑苗新品种，产量比老品种提高30%以上，抗病性强，规模化养蚕中优质桑苗种植面积达200亩以上。同时，培育出两广二号、粤蚕6号等优良蚕种，提升高品位丝蚕茧比例。生产技术上，小蚕共育技术阳山县普及度达80%，由专业人员集中培育小蚕，提高成活率和质量，缩短养蚕工期。

　　香港6月5日电 (记者 刘大炜)由上海市静安海外联谊会、上海市静安区文化和旅游局联合主办的“海上风华耀香江——2025上海市静安区书画、非遗精品展”3日在香港开幕。展览共展出51幅书画作品及10项静安区非物质文化遗产代表性项目。

　　北京6月4日电(记者 张奥林)6月3日，应中国贸促会邀请，日本国际贸易促进协会会长河野洋平率日本经济界访华代表团抵达北京。

　　青海将西宁机场三期扩建工程视为深度融入国家“一带一路”建设的重点工程；甘肃认为兰州中川国际机场三期工程是积极参与共建“一带一路”的有力注脚；西安和乌鲁木齐都表示，咸阳机场、天山机场的改扩建工程，能助力西安、乌鲁木齐打造“一带一路”核心枢纽。

　　值得注意的是，除了白象，还有多家公司或个人曾申请注册含“多半”的商标。记者在中国商标网以“多半”为关键词进行检索，有超过110个记录，其中包括“多半吨”“多半斤”“多半两”“多半尺”等。

　　当下，传统戏曲艺术如何“破圈”？曲艺界的民盟盟员正在不断探索：沪剧表演艺术家、一级演员茅善玉带领团队9次赴敦煌采风，用10年时间打磨原创沪剧《敦煌女儿》，用艺术形式表达对敦煌精神的敬意。上海沪剧院的民盟盟员投身沪剧推广传播工作，培养近万名沪剧爱好者。一级演员徐蓉带领团队开设“沪语训练营”，已培育学员超1万名，带动5万余名青少年接触沪剧。