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　　推荐项目包括快走、慢跑、游泳、骑自行车、开合跳等。快走/慢跑以每日30分钟为宜，配速控制在“能说话但不能唱歌”的程度(即最大心率的60%~70%，最大心率≈220-年龄)。游泳/骑车以“身体微微发热、呼吸均匀”为宜，单次不宜超过40分钟。

　　然而，由于人员过多，现场随后发生了大规模踩踏事故。据印度《论坛报》报道，踩踏事件发生时，体育场外排水沟上方的一块石板由于承受不住拥挤的人群突然倒塌，导致大批民众摔倒，继而引发事故。

　　晚上运动时长以15～20分钟为宜。晚自习结束后、睡前1.5小时以前，以拉伸、放松(坐姿转头、猫式伸展、仰卧抱膝)为主，可使身心放松，促进睡眠。

　　一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元，因这笔税款被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知，最近企业宣布停产。

　　如果无法保证整段时间运动，也可利用课间或学习休息间隙进行开合跳，强度以连续进行30秒至1分钟为宜，休息60秒，每次3～5组。

　　湖南铁路科技职业技术学院党委委员、副校长袁志刚表示，此次专项培训项目顺利结业，系统输出了中国动车组技术标准与教学体系，将有效赋能马来西亚轨道交通领域的本土师资教学能力建设，为深化中马轨道交通职教合作奠定更为坚实的基础。(完)

　　医药制造与健康服务有机融合领域评选出试点企业11家，通过搭建CXO产业应用基础服务平台、构建“AI+诊疗技术+解决方案”等方式，为医药健康行业赋能。高端装备与服务业融合领域评选出试点企业6家，通过加速数字技术与装备制造深度融合为生产模式、组织模式、业务方式等赋能，带动产业链上下游转型升级。消费领域服务与制造融合领域评选出华江文化1家试点企业，探索“设计+柔性化定制+销售”融合发展模式，深化“文创消费”新业态。