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更新时间:2025-09-11 10:34:49 | 浏览次数:1290


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  北京5月24日电 (记者 孙自法)中国科学院2025年公众科学日“续集”5月24日精彩来袭:在中国科学院自动化研究所(自动化所),以Q系列人形机器人为代表的多款机器人集中亮相展示,引人瞩目;在中国科学院空天信息创新研究院(空天院),聚焦“空天科技与人工智能”全链条布局的科学盛宴,备受关注。此外,中国科学院声学研究所(声学所)上周举办的“科学之‘声’启迪未来”活动,科普余音还在绕梁……

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  胰岛素,大家都不陌生了,它是胰腺分泌的一种激素,相当于人体内的“血糖管理员”,岗位职责是调节人体的血糖水平。当我们吃饭后,食物转化成葡萄糖进入血液循环,血糖会升高。正常情况下,这个时候就该胰岛素“上班”了——胰岛素指挥调度血糖到脂肪细胞、肝脏细胞和肌肉组织中去提供能量,这样多余的血糖消耗掉了,血糖就能维持在稳定健康的水平,也就不会有什么问题了。

  · 减少脂肪摄入。高脂肪摄入会增加能量摄入,增加超重肥胖风险。建议首先要减少烹调油使用,目前中国居民烹调油摄入量是 43.2 克/天,超出健康范围的三分之一。同时少吃油炸食品,少吃点肥肉,少用油炸油煎等烹调方式做菜。

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