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　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。

　　上海5月5日电 (记者 姜煜)据消费市场大数据实验室(上海)5日发布的监测数据，4月30日至5月4日，上海线上线下共计消费594.6亿元(人民币，下同)，同比增长13.1%；境外来沪消费额4.55亿元，同比增长211.6%。

　　“年轻的事业”，首先是指在新兴领域披荆斩棘、开拓创新。今年以来，从DeepSeek火爆出圈，到人形机器人春晚C位出道，再到《哪吒2》风靡全球，由年轻人担当主力的创新力量不容小觑。青年是常为新的，最具创新热情，最具创新动力。以高质量发展推进中国式现代化，战略性新兴产业的重要作用不言而喻。未来，在信息技术、人工智能等以创新创意为关键竞争力的行业中，青年还需进一步发挥想象力与创造力，推动更多“独角兽企业”“瞪羚企业”涌现，加快我国推进自主创新的步伐。

　　两位消息人士估计，该港口五个码头、仓库和海关区域的70%遭到破坏。一名港口工人表示，空袭发生时，两艘船正在卸货，港口交通完全瘫痪。

　　报道称，《经济与物价形势展望报告》给出了GDP增长率预期。下调是由于认为贸易摩擦影响或令企业暂缓支出，薪酬涨幅停滞。2026年度的增长率预期从1.0%降至0.7%。

　　2008年，史东岳来到京唐港，担任翻车机司机。翻车机系统是港口煤炭运输最关键的一环，史东岳凭借高度的责任心和不懈的努力，确保每一次卸车安全、高效、精准。