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　　运动方面，肥胖人群需要遵循低强度、安全性、循序渐进原则，结合有氧运动和力量训练练习。基础目标：提高心肺功能，增加能量消耗，改善胰岛素抵抗，养成运动习惯。建议从低强度开始：游泳或水中漫步，每周3次；靠墙静蹲，每组30秒，每日3组。两周后逐步增加时长，避免关节损伤。坚持此法，两个月可减4-8公斤，同时改善血脂、血糖、脂肪肝等问题。

　　今年恰逢云南省与蒂米什省建立友好省关系10周年。阿林·奥古斯丁·费洛林·波波维尤在推介会中细数双方十年合作成果：2019年，双方通过高层互访深化友好关系；2021年，尽管面临疫情等挑战，双方仍依托线上渠道保持合作势头；2022年，云南省肿瘤医院与蒂米什省癌症研究中心、云南农业大学与罗马尼亚班纳特农业科技大学分别签署合作谅解备忘录，医疗和教育合作取得实质进展；2024年，云南省人民对外友好协会和云南民间国际友好交流基金会共同策划组织“有一种叫云南的生活”文化交流项目，邀请蒂米什青年走进云南，为两省青年搭建了解彼此文化、增进友谊的桥梁。

　　今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。

　　柬埔寨投资者商会联盟联席主席郑贤江介绍柬经济韧性、政策红利、区位优势。他表示，柬埔寨投资者商会联盟未来将围绕设立“问题直通车”机制、搭建产业对接平台、推动重点行业项目落地三大重点持续发力，共同开启柬埔寨繁荣发展的下一个黄金十年。

　　公器私用，将地质调查、矿产开发等权力作为敛财纳贿的工具，搞权钱交易，利用职务便利为他人在企业经营、项目承揽、矿权审批等方面谋利，并非法收受巨额财物；

　　6月21日，中央纪委国家监委发布消息，自然资源部原党组成员，中国地质调查局原党组书记、局长钟自然被开除党籍，涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。