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　　《中国居民膳食指南(2022)》建议，我国成年居民每天应摄入200～350克新鲜水果，但对于吃水果的时间，很多人纠结是饭前吃水果好，还是饭后吃水果好。

　　去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。

　　“有些地区出现了多个国际航空枢纽的格局。比如华南的广州、深圳，西南的成都、重庆、昆明，西北的西安、乌鲁木齐。但与成渝不同的是，西北地域辽阔，西安与乌鲁木齐距离非常远，两个枢纽生态位截然不同。”

　　此次活动是第十七届海峡论坛四大板块中经济交流板块的一项重要活动，以“厦金和乐共融向未来”为主题，旨在推动厦金在各领域深度融合，促进厦金广泛交流交往，更好发挥基本公共服务均等化普惠化便捷化在增进两岸同胞民生福祉中的作用，造福厦金两地民众。

　　入夜后的中南门古城别有一番韵味，霓虹点染碧波，古楼倒映流光，现代繁华与古朴风韵在此交融。台青杜冠玮驻足铜仁中南门古城江畔不禁感叹：“这里的风景融合了古色古香的建筑与现代气息，食肆热闹，并非想象中闭塞的山林小城，灯光渲染下的夜景不逊于大都市。”(完)

　　公开资料显示，陈政高，男，汉族，1952年3月生，辽宁海城人，1970年12月参加工作，东北财经大学金融系货币银行学专业毕业，经济学硕士，系十七届中央候补委员、十八届中央委员。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。