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　　互动运动，特别是球类运动，因击球时要直视来球，可促进眼球运动缓解视疲劳。同时，考生和同学、家人互动，有利于增强团队合作意识，既能通过肢体活动释放压力，又能借助交流缓解备考焦虑，形成“运动+情感支持”的双重正向循环。推荐项目包括羽毛球、乒乓球、毽子(多人)、和家人一起散步等。

　　“依托暑期、中秋、十一等消费旺季，我们将办好第十届中国鲁菜美食文化节、济南海鲜节等系列活动，融入消费品以旧换新、直播电商等多样促销形式，做到季季有主题、月月有活动、周周有场景，把‘市井烟火’变成‘消费流量’。”杨丽介绍说，该市将发力“演艺+”“赛事+”“会展+”联动新模式，打造“如梦令·宋词主题演艺乐园”、“二安”幻境沉浸式演艺项目，高标准举办周杰伦演唱会等大型演艺活动20余场和ONE冠军赛、国际网联济南网球公开赛等高端赛事10余场，以及中华老字号(山东)博览会、齐鲁车展等消费类展会活动30余场。

　　张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。

　　此外，随着盛夏临近，紫外线强度增加，专家建议在参与户外课程或日常外出时，通过佩戴墨镜、遮阳帽等方式，减少紫外线对眼部的伤害，进而降低白内障、黄斑变性等眼疾风险。

　　阿拉木图人口近200万人，民航吞吐量规模在1000万人次；乌鲁木齐人口超过400万人，民航吞吐量规模在2700万人次。“新疆人均乘机次数更多，但乌鲁木齐国际旅客吞吐量不到阿拉木图的十分之一，国际货邮吞吐量更是阿拉木图的零头。” 李瀚明认为，换个角度，差距就是上升的空间。

　　对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。

　　装备安全，人员安全。凌晨两点，官兵们再次投入战备值班。三个小时后，感觉风力渐小，杨江从值班室出来查看情况。“山上吹得都没有树叶了，整个营区凌乱不堪，我带人赶紧先去查看装备的受损情况。”