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　　最简单的方法是找一个台阶，手扶住扶手保持平衡，双脚前三分之一站住，后侧悬空，逐渐下落到最低点，然后再慢速提到最高点，如此反复，12~15次/组，每天3～5组。后续随着肌力的增加，可以逐渐增加组数，也可以逐渐过渡到单脚提踵。

　　近期，中国新闻网《民生调查局》接到不少举报线索，称直播平台上“古董骗局”屡禁不止。记者了解到，在相关平台上，有账号通过编造各种身份、剧本售卖“书画古董”，并承诺高价回收，而在诱骗消费者付款后，相关账号往往会借故销号，令受骗者难以维权。

　　夏天是吃烧烤的季节，作为烧烤的调味担当，孜然是如何收获的呢？在新疆巴州，连片的孜然植株长势良好，空气中弥漫着特有的香气。种植户们正组织机械和人力进行采收，确保成熟的孜然颗粒归仓。

　　6月17日一大早，55岁的古力巴合提·斯马义汗就拿着刺绣的针线“上岗”了，岗位是在那拉提·拈花湾哈茵赛民俗风情度假村内担任刺绣场景NPC。离她不远处，24岁的夏尔阿帕提·努尔托里洪正给游客递上醇香的马奶酒——她不仅是制作马奶酒场景里的NPC，也是度假村里一家陶艺店的店主。“以前奶奶就是这么做马奶酒的，非常荣幸现在由我来把我们的生活习俗展示给游客。”夏尔阿帕提说，那拉提·拈花湾哈茵赛民俗风情度假村的演艺有51名NPC，包括45名专职演员和有舞蹈基础的员工、4名非遗传承人。

　　“积极管理你的核心业务，这真是一剂难吃的药。我们有很多艰苦的工作要做。”墨菲表示，虽然底特律汽车制造商需要重新思考在中国的经营方式，但美国电动汽车领导者特斯拉的情况略有不同，与传统的底特律汽车制造商相比，特斯拉在电动汽车零部件方面拥有大约1.7万美元的成本优势，这有助于该公司在中国市场的发展，使其有“更大的发展空间”。（汪品植）

　　笔者跟多位省级、市级税务人士交流得知，目前并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。

　　广东省住房政策研究中心首席研究员李宇嘉认为，公积金作为住房保障要素，其跨区域互联互通是都市圈一体化的重要环节。这样的合作并非单纯的政策调整，而是以公积金为纽带，进一步撬动区域内要素市场化改革。