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　　大暑时节已经来临，不少人开启晒背“养阳”模式，在最热的时段进行阳光浴；也有些人趁盛夏减少热量摄入，实现更好减重。其实，这些听起来合理的操作有可能走进误区，造成一些健康隐患。

　　作为长期做交通领域报道的记者，我有个切身的感受，“十四五”以来，大家的出行越来越便捷。7月22日，国新办举办高质量完成“十四五”规划系列主题新闻发布会，介绍“十四五”时期加快建设交通强国成效。其中提到多个亮眼数据、建设成果，涉及通勤出行、交通运输网建设、快递物流等方面，多个全球第一！“人享其行、物畅其流”的美好愿景正在加快实现。

　　兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。

　　在经贸方面，中欧发展理念虽存在差异，但互利共赢的格局从未改变。中欧贸易额从建交时的24亿美元增长到2024年的7858亿美元，相互投资存量从几乎为零增长到近2600亿美元。欧盟已连续15年保持中国第二大贸易伙伴地位，中国则是欧盟第一大进口来源国和第二大出口市场。双方合作领域从最初的纺织品、农产品，扩展到如今的新能源、数字经济、高端制造等高科技领域，中国的光伏组件、电动汽车与欧洲的高端机械、化工产品“双向流动”，中欧已从“贸易伙伴”发展为“供应链伙伴”，构建起“你中有我、我中有你”的共荣共生格局。

　　不止巴南区，放眼整个重庆，随着一系列改革措施的实施，人才、资金、土地等要素双向自由流动，城乡差距、区域差距、收入差距持续缩小。

　　“生涯规划教育是覆盖大学生全生命周期的学习、生活、工作等的整体性教育，不能限于毕业前的‘临门一脚’，而是应贯穿人才培养全过程。”扬州大学校长刘巧泉介绍，从1998年在全国高校最早开设职业生涯体验周活动起，该校就持续系统构建全周期生涯规划教育体系，逐渐形成了低年级注重“启蒙+体验”、中高年级注重“知识+能力”、毕业年级注重“决策+实战”的生涯规划教育特色架构。

　　课程之外，学校立项了10个“山小芽”AI生涯发展助手咨询工作室，结合各学院学科特点，创新性开展生涯规划与就业指导工作。“全国大学生职业规划大赛”“求职训练营”“留学服务周”等系列化、专题式特色指导活动与“山小芽”共同发力，推动学生生涯规划常态化。