控制人心的香水 四月第一天

　　防止产生“疲劳综合征”，“关键少数”是重点。抓作风建设，党员领导干部必须带好头。这里的带头是具体的而不是抽象的，是全面的而不是有选择的，是一以贯之的而不是虎头蛇尾的。带好这个头，就必须率先垂范、以身作则，要求别人做到的自己先要做到，要求别人不做的自己坚决不做，推动形成以上率下、层层带动的示范效应，切实把作风建设抓常抓细抓长，确保党始终不变质、不变色、不变味。

　　与传统国画常见的淡雅水墨不同，张姝钰的作品呈现出饱满、梦幻的色彩张力。“这也许算是我的个人风格。”她坦言，“曾有老师评价我的用色饱和度偏高，建议更清淡素雅些。但我认为，淡雅是美，浓烈也是美。我更偏好这种具有强烈视觉冲击力的表达。” 大红大绿在她笔下并非俗艳，而是变成了充满生命力的视觉叙事。

　　北京海关相关负责人表示，随着说走就走的“中国游”持续升温，离境退税政策不断优化，“中国购”潜力进一步释放。1—5月，北京海关所属首都机场海关和大兴机场海关共验核境外旅客离境退税申请单12180张，离境退税申请单总金额约4.78亿元，同比分别增长147.01%和91.61%。

　　美国财政部本周早些时候也公布了新的反俄制裁方案，涉及俄罗斯以及中国等其他国家的300多家公司、银行和数十名个人。中国外交部发言人林剑13日表示，美国在全球范围内滥施单边制裁贻害无穷，严重损害他国主权安全，造成人道惨剧，破坏产供链稳定。乌克兰危机升级后，美方制裁更是变本加厉。而这种乱舞制裁大棒的做法，不仅无助于问题的解决，反而成为世界一个主要的风险源头。

　　在外界看来，随着京津冀协同发展深入推进、北京非首都功能加快疏解、区域产业布局不断优化，作为南下北上、东出西联重要通道的河北，发展现代商贸物流业优势明显，亦正当其时。官方聚焦建设面向世界、辐射全国的物流强省，实施商贸物流提质增效行动，是落实党的二十大报告中关于“加快发展物联网，建设高效顺畅的流通体系，降低物流成本”要求，也是在用一个个中国式现代化河北场景推动加快建设经济强省、美丽河北迈上新台阶。

　　在对咨询者进行睡眠健康管理指导时，叶青会先找出不同的人群睡眠障碍的“元凶”，再给出具体的干预措施。比如，对情绪化失眠患者，可以尝试压力脱敏训练；对不需要维持高度警觉状态的工作者，可利用暂时睡眠剥夺，使在床时间尽量接近实际睡眠时间；大部分的失眠患者适用刺激控制法，有困意时才能上床，强化大脑对“床=睡眠”的神经反射等。

　　三要打造和平安宁、休戚与共的安全格局。我们要加强地区安全治理，持续深化执法安全合作，携手防范和抵御极端思想，坚决打击“三股势力”，共同维护地区和平稳定。中方愿为中亚国家打击恐怖主义和跨国有组织犯罪、维护网络和生物安全提供力所能及的帮助。