更新时间:2025-09-12 08:18:14 | 浏览次数:2961
赣鄱大地,赣州西站设置“端午文化角”及手工体验区,组织旅客参与拍照集福、DIY手工制作等活动,让南来北往的旅客在候车间隙,沉浸式感受到端午传统民俗文化。
维生素D是一类脂溶性维生素,对人体的主要作用是促进食物中的钙在肠道的吸收,有利于骨健康。维生素D就像人体内的“钙运输大队长”,当我们摄入钙剂后,若无充足的维生素D,钙难以被肠道有效吸收,更无法顺利地沉积到骨骼中,久而久之就会导致骨质疏松。
①热身不可少:进入水前进行5到10分钟热身,特别是腿部、肩部、核心部位;②注意水温:水温太低(<26℃)时,应控制游泳时间,避免久泡;③补水+补电解质:游泳前后都应适当饮水,尤其是在高温或长时间游泳后,考虑补充含电解质的运动饮料;④动作规范,强度适宜:学习正确的泳姿、打腿方式,避免局部肌群过度使用,造成疲劳性痉挛。
推开庭院木门,琴声与刨木声交织入耳。东厢房内,七八位来自南京艺术学院的学生正俯身于工作台,跟着徐亚冲学习琴穗编织。16岁的李雨桐将丝线穿过木珠时,指尖微微发颤:“原来一根琴穗要打36个结,每个结都藏着匠人的祝福。”
双打方面,国羽组合全军覆没。男双组合陈柏阳/刘毅、黄荻/刘阳、谢浩南/曾维瀚均在前两轮出局,巴黎奥运会亚军梁伟铿/王昶0:2不敌韩国组合徐承宰/金元昊无缘四强,后者最终在决赛中以1:2负于马来西亚头号男双组合谢定峰/苏伟译获得亚军,谢定峰/苏伟译由此收获本赛季第三冠。
“五月五,过端午,粽叶青,糯米香。”5月31日,福海县福海镇永安路社区党群服务中心广场人头攒动、欢声笑语不断,“粽香飘邻里,百宴庆端午”百家宴活动在此举行。社区干部与居民欢聚一堂,在粽香与欢笑声中共庆端午佳节,感受邻里温情。
“每一处设备隐患的排除,都是对万千旅客安全的守护。”何育海表示,此次在极端天气下开展的实战化检修,既检验了跨区域协同作战能力,也积累了宝贵经验。