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　　对于绝大部分普通人(0~65岁)来说，每天一共摄入400IU(10微克)就可以了；对于65岁以上的老年人，每天摄入600IU(15微克)即可。

　　在河南省兰考县堌阳镇徐场村，一座融合苏式园林风格的庭院正在悄然“生长”。青瓦白墙间，飞檐翘角与风雨连廊交错，锦鲤池水映着泡桐的倒影，工人们忙着铺设花街、搭建半亭水榭。这里是90后斫琴师徐亚冲与妻子卫晨欣一起打造的“墨武琴坊”研学基地。

　　而另外一位运动品牌官方店客服则直接告诉记者，一款碳板鞋鞋底可让回弹提升6%，可用于中小学生体育课穿，但不建议打篮球等高强度运动穿着。

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　　中国驻英国使馆发言人强调，在乌克兰问题上，中国的立场是劝和促谈，坚定不移，一以贯之。为此，中国和巴西最近联名发表了关于推动政治解决乌克兰危机的“六点共识”，强调遵守局势降温三原则，即战场不外溢、战事不升级、各方不拱火，同时呼吁各方坚持对话谈判、加大人道主义援助、反对使用核武器、反对攻击核电站、维护全球产业链供应链稳定等。

　　俄罗斯与乌克兰代表团5月16日在伊斯坦布尔举行直接谈判。这次谈判由土耳其外长费丹主持，持续近两个小时，是乌克兰危机升级三年多来俄乌双方首次面对面会谈。双方就互换1000名战俘达成共识，同时“原则上”愿意继续接触和谈判。

　　600平方米的小院地上被薄膜盖得严实，沾着雨水的辣椒苗已有小矿泉水瓶高，李井文小心翼翼地把一根根小苗栽进地里，栽完了还得多瞅几眼，生怕没栽好。