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　　更令人惊喜的是，苦瓜的维生素 C 含量很优秀，《中国食物成分表》中显示的数据为 56 毫克/ 100 克。还有文献测定了 14 种苦瓜中维生素 C 含量，发现不同苦瓜的维生素 C 含量存在差异，为36.7~71 毫克/100 克，可见有些苦瓜的维生素 C 含量还真不低，都快赶得上猕猴桃了(62mg/100g)。

　　“中心点会移动，但我们的手，始终握着同一根绳子。”德国教练斯特凡·海曼的话道出了这项运动的真谛。输赢之外，这根绳索成为一道柔软的桥，让不同肤色、职业、语言的人们，通过体育找到对热爱与团结的共鸣。(完)

　　诞生于抗战烽火中的滇缅公路，起自云南昆明，经畹町出境至缅甸腊戍，全长1100多公里。这条被称为“抗战输血线”的国际通道，是20余万云南民众在崇山峻岭间，靠双手和简单工具，以血肉之躯开凿而成。

　　世运会期间，麦日耶姆古丽·马木提还承担了志愿者餐包打包工作，她笑称自己是“志愿者的志愿者”。“这段经历让我明白，每个人的幸福生活背后，都有许多人在默默无私付出。”麦日耶姆古丽·马木提说，成都世运会的志愿服务时光，必将成为她人生中最珍贵的记忆。(完)

　　张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。

　　艺术狂欢板块，八达岭夜长城以“万里长城 千古荣光”为主线，通过沉浸式表演、多媒体技术、舞蹈戏剧等，串联历史传承、民族团结等主题，让游客在夜游长城中，触摸长城文化价值与历史意义，解锁长城游览新体验。

　　截至当天收盘，上证指数报3647点，涨幅为0.34%；深证成指报11291点，涨幅为1.46%；创业板指报2379点，涨1.96%。沪深两市成交总额约18270亿元人民币，较上一个交易日放量约1167亿元人民币。