更新时间:2025-09-13 09:37:57 | 浏览次数:4265
王崴建议考生,要理解适度焦虑有助于激发潜力,同时避免过度自责。可以尝试将整体复习任务分解为可实现的小目标,并逐步完成,这样不仅能增强信心,还能缓解紧迫感。此外,学会放松也是缓解焦虑的关键,例如冥想和正念练习等,能有效减少紧张感。考前多与家人、朋友或老师交流,获得情感支持,也能在心理上起到很好的缓冲作用。保持规律作息是保证学习效率和身心健康的前提。建议考生避免熬夜,确保每天7至8小时的高质量睡眠。适度运动也是良好的减压方式,每天坚持30分钟左右,有助于缓解压力。
生态保护带来的是生物种群的回归。广西北仑河口国家级自然保护区管理处综合科办事员卢玉本介绍,该保护区记录的鸟类种类已从2010年的187种,增至304种,全球极危物种勺嘴鹬、濒危物种黑脸琵鹭等珍稀物种也在此越冬。
[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁,对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说,英国政府罔顾国内国际民意,不断火上浇油,不但没有反思自己的恶劣行径,反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业,充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误,撤销对中国企业的制裁。
系统研发团队成员之一、港中大工程学院机械与自动化工程学系教授郭嘉威表示,这款香港研发的全柔性双臂内镜手术机器人系统可兼容不同商用内窥镜系统,方便应用于多个专科的内镜手术,未来预计可拓展到消化道、子宫、胆管疾病等其他需高精准度和低创伤性的治疗范畴。(完)
据官网介绍,四川绵阳是我国重要国防军工和科研生产基地,邓稼先、于敏等9位“两弹一星”元勋和成千上万的科技精英在这里“干惊天动地事、做隐姓埋名人”。
“这是空间站建成后第一次使用节点舱。通过这次出舱活动,我们对整个节点舱出舱的全过程又进行了一次验证,为后续的出舱活动积累更多经验。”李志海说。
活动现场安排了“茶+非遗”体验活动,观众可以品鉴武夷岩茶、红茶、白茶等。活动现场还设置了建盏、剪纸、竹编、青白瓷、建本、宋代点茶等非物质文化遗产代表性项目展区,观众可以近距离观赏非物质文化遗产代表性传承人精湛的技艺,深入了解南平非遗技艺的文化内涵。