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　　3.健康饮食，避免肥胖：超重会增加关节的负担。保持均衡的饮食，适当摄入富含Omega-3脂肪酸的鱼类等，帮助维护整体健康。

　　活动当日，传统龙舟赛和龙舟邀请赛火热开赛。49支本地龙舟队和11支山塘镇外的龙舟队角逐北江，近万名观众沿岸围观，呐喊声此起彼伏。一位参赛选手表示：“以前觉得龙舟是老一辈的事，现在才发现，划龙舟不仅能锻炼身体，更能找到归属感。”

　　在东风汽车全球创新中心，“天元智能”技术体系彰显其智能化解决方案的深度布局，新一代马赫动力系统持续进化，东风氢舟系列则勾勒出新能源多元化路径的清晰版图。这些成果集中展现着东风汽车在新能源与智能化赛道的核心竞争力。

　　乌鲁木齐不缺国际和地区航线。2024年，乌鲁木齐机场累计运营定期客货运输航线共240条。其中，国际定期客运航线26条，与高加索地区三国与中亚五国实现全部通航，通航中亚航点数量为国内十大枢纽机场之首。

　　记者：现实生活中，“各民族的传统节日都是中华民族节日”在哪些方面有具体体现？多民族节日的互鉴共融，对增强民族团结发挥哪些作用？

　　走进东风岚图智慧工厂，这座国家级智慧制造示范工厂依托5G、大数据等技术，可实现轿车、MPV、SUV等多种车型共线混流生产，935台工业机器人协同作业，每118秒即有一辆新车下线。

　　广州6月22日电 (记者 许青青)今年6月26日是第38个国际禁毒日，为增强全民禁毒意识，广州海关联合广州市少年宫22日举办“缉毒犬开放日”活动，让市民在趣味游戏中了解禁毒常识、海关打击毒品走私工作成效等，并与海关缉毒犬进行现场亲密互动。