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　　推荐项目包括快走、慢跑、游泳、骑自行车、开合跳等。快走/慢跑以每日30分钟为宜，配速控制在“能说话但不能唱歌”的程度(即最大心率的60%~70%，最大心率≈220-年龄)。游泳/骑车以“身体微微发热、呼吸均匀”为宜，单次不宜超过40分钟。

　　“要完善科技创新体系，积极对接国家战略科技力量和资源，优化完善创新资源布局，努力攻克一批关键核心技术，着力打造西部地区创新高地。”

　　据悉，今年5月，水利部印发《关于实施2025年幸福河湖建设项目的通知》，全国29个省60条(个)河流(湖泊)入选2025年幸福河湖建设名单。青海省西宁市湟源县药水河、海北州祁连县八宝河2条河流入选。下一步，湟源、祁连两地将围绕河湖系统治理、管护能力提升、助力流域区域发展等方面建设幸福河湖。

　　桥下空间利用只是盘溪河滨江公园工程建设的其中一点。当前，盘溪河滨江公园充分结合山地植物资源及桥下空间利用，集中展现“两江四岸”层次丰富的山水美景，打造集自然生态与人文活力于一体的亲水休闲空间。

　　据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。

　　医药制造与健康服务有机融合领域评选出试点企业11家，通过搭建CXO产业应用基础服务平台、构建“AI+诊疗技术+解决方案”等方式，为医药健康行业赋能。高端装备与服务业融合领域评选出试点企业6家，通过加速数字技术与装备制造深度融合为生产模式、组织模式、业务方式等赋能，带动产业链上下游转型升级。消费领域服务与制造融合领域评选出华江文化1家试点企业，探索“设计+柔性化定制+销售”融合发展模式，深化“文创消费”新业态。

　　连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，做好旱情持续或进一步发展的应对准备。