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　　推荐项目包括快走、慢跑、游泳、骑自行车、开合跳等。快走/慢跑以每日30分钟为宜，配速控制在“能说话但不能唱歌”的程度(即最大心率的60%~70%，最大心率≈220-年龄)。游泳/骑车以“身体微微发热、呼吸均匀”为宜，单次不宜超过40分钟。

　　6月14日上午，水利部组织开展抗旱专题会商，分析研判华北黄淮等北方地区旱情形势，要求即日起，受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的控制性水库全部进入抗旱调度模式，加大下泄流量，保障抗旱用水需求，确保城乡居民饮水安全，以及规模化养殖和大牲畜用水安全，全力保障灌区农作物时令灌溉用水。6月14日15时，水利部将针对河南、河北的干旱防御应急响应提升至三级，目前维持针对山西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的干旱防御四级应急响应，并派出两个工作组正在一线指导抗旱工作。

　　针对目前的旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落实各项供水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害损失。

　　“国际重要湿地”“世界地质公园”“全球沙漠生态经济示范区”……近年来，全国多地获得一个又一个国际认证“绿色头衔”，见证了中国绿色发展的不懈努力。

　　广州6月3日电 (记者 郭军)据广东省邮政管理局3日通报，监测数据显示，今年端午假期(5月31日至6月2日)，广东省邮政快递业共揽投快递包裹5.93亿件，同比增长15.2%。其中，揽收快递包裹3.62亿件，同比增长16%；投递快递包裹2.31亿件，同比增长13.9%。

　　依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

　　话剧《北上》导演 李伯男：把小说原著当中非常复杂的结构当中的精粹部分提炼出来，融合到舞台当中。比如说山东聊城光岳楼一段戏，古今三个时空并置在舞台当中，几代人同时表达着自己的深层情感。