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　　等长运动中，靠墙静蹲和平板支撑，对收缩压和舒张压均有较好的降压效果。但对于很多“退休族”来说动作难度较大，一定要注意安全。而站桩，难度相对较低，更适合“退休族”。具体动作如下：

　　“今年端午节店里的香包销量大幅增长，畅销款有‘五毒’挂件和五彩手绳，寓意驱走其它毒物，从而使佩戴者身体健康、无病无灾。”“兰芳香包”海外市场负责人张煜琛17日接受记者采访时说，绣娘们耗时一年筹备今年的端午节，准备了近40类刺绣产品，近120万件库存，目前已销售60万件。

　　据悉，川渝两地博物馆不断加强博物馆文化创意产品开发，让文物“走出”博物馆，重庆中国三峡博物馆“白色龙纹织金马面裙”荣获2024“重庆好礼”旅游商品(文创产品)大赛金奖。(完)

　　中国名义税负一直高于实际税负。所谓名义税负是指企业名义上该缴纳的税费。由于征管、企业对税法理解等原因，实际上企业不一定足额缴纳法律意义上的税费。

　　2024年，西安警方联合中国移动、电信、联通等通讯运营商，采取电话、短信等方式成功预警、劝阻受骗民众591万人次，资金预警上门劝阻2.5万人次，劝阻金额18.7亿元，返还涉案资金1.3亿余元，最大限度防止电信网络诈骗案件发生。

　　“西安是一座古老而迷人的城市，众多文物景点更是史学研究者的知识宝库。”波波娃表示，唐代政治思想是她的主要研究方向之一，对长安有一种别样的感情。因为博士论文涉及《帝范》，第一次到陕西还特意去了唐昭陵。

　　对于从小就怀揣音乐老师梦想的藏族男孩白玛曲勉来说，合唱团每周五下午的练习是他最期待的快乐时光。“每天睡觉前、寒暑假做家务时，都是属于我的‘音乐时间’。”加入合唱团近两年，他清晰地感受到梦想正一步步靠近——不仅系统学习了声乐和器乐知识，还登上了康定、泸定等地的舞台。“我希望能像老师一样教书育人，让更多小朋友体会到唱歌的快乐。”少年眼中闪烁着光。