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　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　色彩，是人类最直观、最通用的视觉信号。千百年来，中国人在天地万物间寻觅色彩、从山河草木中提取色彩，漫长岁月浸染中，逐步形成了具有鲜明文化特征的色彩美学。一起走近非遗技艺植物染，看身边的一草一木，如何晕染出五彩缤纷。

　　今年以来，消费市场持续火热。正在上海举行的“五五购物节”恰逢五一假期，来自国内外的游客会感受上海消费市场的巨大魅力。那么上海五一假期活动都有哪些特点和亮点？又如何带动新场景、新模式的加速升级？

　　北京交通部门在62个热门景区，挖潜增设临时停车区域，提供停车位超5万个。加强共享单车治理，持续清理卡口周边淤积车辆，高峰日清运超6万辆，有效保障骑行需求与非机动车道畅通。在核心区安排7个公交站台供旅游客车临时上落客，为核心区景点间旅游团队提供短途接驳服务，受到市民游客欢迎。

　　“五一”假期期间，道路交通安全形势总体平稳，随着假期即将结束，部分驾驶人已经踏上了返程的旅途。交管部门提醒广大驾驶人，驾车返程前要密切关注路况信息、天气预报，做好出行规划，合理安排出行时间、路线，文明驾驶。返程流量大，遇有阶段性缓行路段，请勿加塞、争道抢行。

　　5月5日，由北京市民族宗教委、北京市体育总会、北京市东城区人民政府主办的“石榴花开美京城 56民族团结跑”活动在北京市东城区龙潭中湖公园举办。

　　近年来，史东岳先后参与制定了装卸、计量、配煤作业质量，煤炭盈亏、除杂、商务货运质量管理，煤炭质量检验、洒落煤炭归垛管理以及服务质量管理等制度办法，保障京唐港配煤精度与客户要求的热值偏差率长期稳定在2‰以内，他所在的部门被誉为“煤炭裁缝”。