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　　淀粉类主食 米饭、面条等常见主食在冷藏后抗性淀粉增加，肠胃敏感者易胀气。因此，米饭分装小盒冷藏，加热时撒少许水防干硬；面条建议带意面等耐煮品种。此外，还可以带独立包装的酱料包，次日现拌更美味。

　　据英国政府13日发表声明称：“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商，包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道，英国首相苏纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的制裁措施，“这将削弱俄罗斯为其战争机器提供资金和装备的能力”。

　　顺应法治大势，民营经济促进法创下了很多个“第一次”：第一次将“两个毫不动摇”写入法律，第一次明确民营经济的法律地位，第一次在法律中规定“促进民营经济持续、健康、高质量发展，是国家长期坚持的重大方针政策”。

　　各地还加快推进城市更新进程。在湖北宜昌，当地首个“原拆原建”试点项目的小区居民正忙着装修，将在下半年搬进新家。今年，宜昌计划在中心城区再实施6个试点项目，进一步推进危旧房合作化改造试点扩面提质。在重庆江北区，观音桥商圈正在进行扩容升级。今年，重庆启动实施295个城市更新示范项目，涉及小区、厂区、商区、街区、公共空间等，其中72个项目已经建成投用。

　　据此前报道，达恩曾是一名数学家。他2020年当选布加勒斯特市长，并于2024年连任该职。他倡导严厉打击腐败，支持罗马尼亚加入欧盟和北约。

　　在绿美保山建设方面，该市累计完成绿化面积355.03万平方米，植树51万株。2024年全市获评绿美社区11个、绿美乡镇4个、绿美乡村14个、绿美交通7段(站)、绿美河湖2个(段)、绿美校园5所、绿美园区1个、绿美景区3个。

　　同时，红河州大力推进城市森林公园和湿地公园建设，在13个县市城市规划区内建成17个森林和湿地公园并免费向公众开放，同时加快城市更新和海绵城市建设，建设“口袋公园”；全州建成州级绿美村庄982个。