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　　减肥期间，可以用五谷杂粮代替部分精细主食，只吃粗粮并不可取。五谷杂粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，既能补充多种营养，又能减少热量摄入。同时，其丰富的粗纤维可促进肠胃蠕动，帮助消化。

　　据英国政府13日发表声明称：“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商，包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道，英国首相苏纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的制裁措施，“这将削弱俄罗斯为其战争机器提供资金和装备的能力”。

　　曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。

　　美联社报道称，新措施首个阶段适用于环绕河内市中心的主环城公路内及沿线地区，当地政府已受命在截止日期前逐步淘汰两轮摩托车。新措施的第二阶段则将于2028年1月起施行，禁令将扩大到更广泛的区域，涵盖所有使用化石燃料的两轮车，同时限制部分汽油动力汽车。

　　总台记者获悉，当地时间7月14日，印度民航总局发布指令，要求印度所有航空公司在7月21日之前对波音787、737等机型的燃油开关锁定装置完成检查。

　　王毅说，当前国际格局深刻演变，单边保护主义、强权霸凌行径给世界带来严峻挑战。作为毗邻而居的两大东方文明和主要新兴经济体，中印关系的本质是如何和睦相处、相互成就。去年习近平主席和莫迪总理喀山会晤达成重要共识，为中印关系改善和发展指明方向。双方应择高处立，谋长远计，坚持睦邻友好方向，实现“龙象共舞”，找到两国互尊互信、和平共处、共谋发展、合作共赢的相处之道。

　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。