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　　富含纤维的碳水化合物不仅能降低失眠风险，还能提升睡眠质量，减少夜间的觉醒次数。这些食物的缓慢释放能量有助于身体在夜间保持平稳的代谢状态，从而支持更长时间的深度睡眠。

　　截至5月15日，2025年广西始发中越班列累计发运货物14556标箱，同比增长314%，继续保持强劲增长势头。中越班列运输货物品名达366个，货源辐射至中国25个省、自治区、直辖市，跨境货物覆盖越南、老挝、泰国等东盟国家。在中国经铁路运输出口越南的重车、集装箱货物中，南宁国际铁路港发送量占比分别达到78%、90%。

　　党帅说，宁德市将持续优化人才发展环境，努力为各类人才施展才华创造条件，全力为各类人才干事创业提供服务保障，让大家扎根宁德、更好发展。

　　连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，做好旱情持续或进一步发展的应对准备。

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　　中央要求谋划新一轮财税改革，税制改革是重头戏，未来增值税、消费税、个税等主要税种还将有进一步改革举措。笔者呼吁，在税收征管不断强化的同时，为促进企业、个人实际税负维持在合理水平，未来税制改革应当统筹考虑降低名义税率。

　　以顶级IP打造定制化体验，是杭州激活“留量”的另一密钥。今年3月艾德·希兰演唱会现场，主办方征集情侣参与“求婚神曲”互动；五月天开唱前，钱塘江畔上演主题无人机灯光秀……这些“独家彩蛋”让杭州频上热搜。有网友感叹：“在杭州看演唱会像拆盲盒，永远有惊喜。”