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　　力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，提高基础代谢率，有助于在不运动时也能持续消耗热量，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2-3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。

　　经查验检测，该批焊锡膏铋含量为55.3%。铋属于氮族元素，不属于稀土。根据有关规定，出口该批含铋的货物需向管理部门申领出口许可证件，因公司无法提供该证件，海关不予放行。

　　肥胖也属于“营养不良”，80%的“胖友”体内至少缺两种营养素。减肥更要注意营养的均衡和食物的多样化，应多吃全谷物、杂豆和薯类食物，多吃蔬菜水果，多喝水以促进代谢并减少饥饿感。

　　根据《纪律准则》相关规定，扣减浙江广厦俱乐部联赛经费人民币12万元并取消优秀赛区评选资格；对楼明处以停赛两场、罚款人民币5万元的处罚；对孙铭徽处以罚款人民币3万元的处罚。

　　庭审中，被告以合同到期为由，拒绝退还剩余课时费用。那么，“使用不完过期作废”这条规定，会被法院认定吗？新的司法解释是如何让消费者掌握“退费主动权”的呢？

　　本次活动由抚远市人民政府、哈巴罗夫斯克边疆区体育部主办。今年是黑龙江省与俄罗斯哈巴罗夫斯克边疆区缔结友好关系城市30周年，此次帆船比赛作为加强中俄体育文化交流、巩固友好关系的重要纽带，旨在深化双方在多领域的合作发展，同时也为即将在抚远召开的第七届黑龙江省旅游产业发展大会预热升温。(完)