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　　“跑前做充分准备，可显著提升跑步体验并降低受伤概率，让运动更科学、更持久。”北京跑道马拉松教练田玉桥对跑前注意事项进行了介绍。

　　据介绍，根据气象监测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区连续无有效降水日数超60天，郑州等10个地市在70天以上；平均气温23.2度，较常年同期偏高1.8度。

　　漫步古城西安，行至城墙西南城角，一场文物主题光影大秀正在上演。“西安人的传统，西安人的话。西安人的泡馍，西安人都夸……”夜色渐浓，西南城角的圆形转角上，唐三彩、马球图、鎏金银竹节铜熏炉等20余件文物通过数字光影技术“活化”，“走出”展柜、“登上”城墙。城墙东南城角，则依托巨幅投影技术，精选陕西历史博物馆、西安博物院典藏文物影像，在城墙上立体展陈。“让文物‘上城墙’，用极具陕西特色的文化符号，带给各地游客独特的文化体验。”西安城墙工作人员尚楚乔说。

　　跑步门槛低，不需要复杂的装备。无论是公园小路、乡间田野，还是城市马路，都可以当作跑道。无论是中老年人，还是少年儿童，都可以根据自身状况适度奔跑。

　　与此同时，洛杉矶市官方宣布，随着暴力、破坏和抢劫行为“显著减少”，16日起缩短在洛杉矶市中心部分区域实施宵禁的时间，从晚8时至次日晨6时调整为晚10时至次日晨6时。

　　上海科技馆馆长倪闽景受邀作主旨报告，他以“人工智能时代的科学教育”为主题，深度阐述了“科学与技术的本质”“人工智能教育的共识与争议”“为创新而学”“科学教育的转向”四个核心问题。“我们也要‘为创新而学’。”他提出了具体的科学教育转向思路，为澳门学员们勾勒出面向未来的科学教育创新图景。

　　坚持因地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争取多引黄河水；平原灌区发挥机电井作用，采取有效措施保障机井通电，并组织投入各类排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度与常年相当。