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　　可以安全执行的减重策略，包括戒掉油炸食品、含大量糖分及辅料的奶茶及碳酸饮料，但不必完全戒掉碳水。可选用“211餐盘法”——每餐两拳大小深色蔬菜、1拳蛋白质(鸡蛋、鱼虾、去皮禽类、精瘦肉等)、1拳主食(优选糙米、全麦)。如赵萱后期不吃主食会导致无力，可改为每天1-2小份(如半碗米饭)。总热量控制在男性1500-1800千卡/女性1200-1500千卡。

　　在四川之前，河南、内蒙古、浙江、江西的省级党委科技委员会已经亮相。河南、吉林和四川的省委科技委员会，都是由省委书记和省长担任主任。

　　中国工商银行个人金融业务部总经理 陈昭旭：传统的跨境支付系统，它需要经过更多的环节、更多的机构进行转发、处理，环节增多必然会增加成本。现在这两个金融基础设施的直连，就去掉了这些中间的环节，能大大地降低使用的成本。

　　教与学模式迭代，师与生关系重构，对培育未来教师提出了更高要求。当前，不少地方已提前布局，鼓励学校将人工智能融入课前、课中、课后等教育教学全过程：华中师范大学研发推出“小雅”智能教学平台，具备一键生成知识图谱、快速设计教案等功能，帮助老师实现智能化备课与授课；宁夏、广西开展全区中小学教师数字素养测评，并实施针对性培训，城乡教师数字鸿沟显著缩小；青海启动中小学教师数字素养系列培训工程，靶向实施数字化应用种子教师、人工智能种子教师、管理指导团队人员等系列培训……

　　今年，中国商务部等8部门联合印发《加快数智供应链发展专项行动计划》，明确在农业、制造业、批发业、零售业等重点领域加快数智供应链发展，推动降低全社会物流成本。

　　家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨，“原来就不好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不好约了。”他说：“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点，但是现在到点就秒没，手一慢就显示预约完毕。”

　　北京6月20日电 (马帅莎 刘佳)北京时间6月20日20时37分，我国在西昌卫星发射中心使用长征三号乙运载火箭，成功将中星9C卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。