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　　其次要保证规律作息与均衡饮食。睡前减少使用电子产品，营造黑暗、安静的睡眠环境；多摄入牛奶、鸡蛋、坚果、香蕉等富含色氨酸的食物，补充鱼肝油和B族维生素，避免过量摄入咖啡因和高糖食物。

　　10月10日深夜，当所有检修数据、缺陷记录、照片被录入供电智能运维系统完成销号闭环，中国铁路广州局集团怀化供电段取得了一场高标准、高效率的集中修“首件定标”关键一役。此次定标，在不影响日间数以百计客运列车通行前提下，利用短暂的“天窗点”为铁路供电系统进行彻底检修与维护，为同期展开的渝怀、沪昆、焦柳三大干线集中修“立规矩、树样板”。

　　曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。

　　作为中国与博茨瓦纳建交50年民心相通系列活动之一，中国驻博茨瓦纳大使馆近日推动当地主流电台Gabz FM录制《博茨瓦纳人眼中的真实中国》访谈节目，邀请当地知名主持人、画家、自由作家、孔院学生等嘉宾进行交流来华感受，增进博民众对华了解和认知。

　　“这些年我们持续组织开展古籍保护课程进校园、中华优秀传统文化直达基层——古籍修复体验系列活动等，让更多古籍从库房走向公众视野。”艾尼瓦尔·艾力说，未来新疆图书馆将进一步开展古籍研究阐释、展示体验等活动，挖掘“古籍智慧”，推动古籍保护创造性转化与创新性发展，让新疆各族民众进一步感受中华优秀传统文化的魅力。(完)

　　“患者常说，有的医院专家号半个月都挂不上。”董丽丽说，其实一些居民病情并不严重，社区医院就能满足其治疗需求，但是患者对于选择什么级别的医院和医生并不清楚，对医院科室也缺乏了解，只愿选择大医院的大专家。

　　世界经济论坛官网17日刊文称，中国已成为全球最大的电动汽车市场，中国车企生产的电动汽车占全球电动汽车总产量的一半以上。而在这一市场上，墨菲和其他分析师认为，美国车企当下很难抵挡中国自主品牌的实力。墨菲说，消费者现在对中国自主品牌的“忠诚度”很强，尤其是在美国对中国电动汽车征收超过100%的关税后，这种“忠诚度”可能会变得更加强烈。