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　　国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员 张漓：不论春夏秋冬，都建议孩子到户外多运动。控制孩子在户外锻炼的时间，先半个小时叫回来，哪怕喝口水，待一会儿再出去。逐渐时间可以越来越长，最多也不建议超过两个小时。从健身效果和锻炼效果来讲，一个小时到一个半小时是比较好的。

　　国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员 张漓：运动员为了在高温下能提高成绩，会在比赛前1到2个小时开始补水。低渗或等渗的糖盐水是最容易被吸收的。0.9%的氯化钠，也就是不到1%的盐，再加不超过5%的葡萄糖，配糖盐水，给身体补充一定的盐分和能量。从运动开始，每10分钟到15分钟，喝100毫升到200毫升。因为人体消化系统对水的吸收有一定的速度。大多数人都是一个小时最多只能吸收800毫升。推荐喝10℃到20℃左右的冰水，既不至于让毛细血管快速收缩，又能保证有一定的血液接触到这样的温度，血液才能快速冷却。

　　上海7月12日电 (记者 郭超凯)7月11日至12日，2025中国医学装备国际合作大会在上海召开。此次大会以“医装联动全球 合作共创未来”为主题，来自亚欧非17个国家和地区的医疗卫生部门负责人、专家、企业代表，以及相关国家驻华使节受邀参会。

　　2023年7月，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在四川考察时指出，四川要发挥高校和科研机构众多、创新人才集聚的优势和产业体系较为完善、产业基础雄厚的优势，在科技创新和科技成果转化上同时发力。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　据介绍，长征七号火箭技术状态成熟。今年，包括长征七号甲在内的长征七号系列火箭还将执行多次发射任务。未来，长征七号火箭还将继续执行空间站货运飞船的发射任务，为空间站运送所需食物、水、燃料及科学试验器材。

　　西夏陵游客中心的文创区内，740款文创产品让游客能将这些“可触摸的文物”收入囊中。每到假期，西夏陵主题探秘游线路和研学课程，则让万余名学生在文物修复、木活字印刷、贺兰石雕刻的过程中了解历史。目前，西夏陵景区已与12所中小学共建“校外研学基地”，课本里的故事变成可亲手触摸的生动课堂。