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　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　为演出奔赴一座城，这个五一假期，演出市场十分火热，吸引不少游客开启“音乐＋旅游”的组合模式。江苏常州太湖湾音乐节就吸引了全国各地的乐迷超13万人次，其中近70%的乐迷来自江苏省外。

　　春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。

　　依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

　　整个哈伊高铁的施工难点在于桩基施工，要克服冬季低温和有效工期短的问题。项目团队根据高寒地区气候特点创新作业方式，保证施工工期的有序推进。桥梁下部的桩基和墩身工程已经基本完成了。

　　记者从内蒙古自治区文化和旅游厅获悉，4日，内蒙古接待国内游客322.95万人次，同比增长10.20%；假期前四天累计接待国内游客1356.11万人次，同比增长12.46%。