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　　· 减少脂肪摄入。高脂肪摄入会增加能量摄入，增加超重肥胖风险。建议首先要减少烹调油使用，目前中国居民烹调油摄入量是 43.2 克/天，超出健康范围的三分之一。同时少吃油炸食品，少吃点肥肉，少用油炸油煎等烹调方式做菜。

　　融入新国风实景与裸眼3D技术的花鼓戏《新刘海砍樵》、非遗代表性传承人丁小妮的“新搭档”AI智能画瓷机器人……活动现场，湘剧、赣剧、徽剧非遗表演同台演绎，恩施玉露、千两茶等非遗技艺传承人现场“斗茶”，通过线上线下展演、展示、展销和体验相结合的方式，让民众近距离感受四省非物质文化遗产的魅力。

　　“这些年，八项规定确实是推动了根本性的变化，风气为之一新，过去积重难返的现象大部分没有了。”在讲到八项规定成效的同时，习近平总书记指出，“要看到，有一些地方发生了松动，有一些方面还存在盲区死角，一些不良风气出现了反弹回潮。钉钉子嘛，再钉几下，久久为功，化风为俗。”

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

　　• 香港大学：早前公布转学政策，被QS或泰晤士排名前50的大学录取或在读的本科学生，只要GPA达标，就能申请转学，申请者需在8月22日前提交材料并参加面试。

　　电影《青塘》是一部讲述“粽子振兴乡村、推动共同富裕”的写实类影片。该片以前青塘村党支部书记张新文带领全体村民脱贫致富的真实事迹为原型，讲述了青塘村村民张文武整治环境污染，发动村民做大做强粽子产业，最终实现全村共同富裕，走向乡村产业振兴的故事，是一部宣传乡村振兴事业的优秀影片。

　　“台湾民意基金会”今日（6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人，上任不到一个月，流失近200万人支持，是一个严重的警讯。