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　　晚上运动时长以15～20分钟为宜。晚自习结束后、睡前1.5小时以前，以拉伸、放松(坐姿转头、猫式伸展、仰卧抱膝)为主，可使身心放松，促进睡眠。

　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。

　　“案例是最鲜活的法治教材，庭审是最生动的法治课题！”旁听人员纷纷表示，通过“零距离”旁听庭审、“沉浸式”以案学法，对行政行为的合法性和合理性有了更加深入地理解，深切感受到提高行政执法水平、预防化解矛盾纠纷的重要性和必要性。

　　近现代以来，韩国许多知名作家翻译了“三国志”，喜欢“三国志”的读者即使内容相同，仍会购买新译本品读。韩国人对“三国志”的喜爱催生了庞大的出版市场，目前相关书籍已出版超过2000种，涵盖小说、历史、经济、心理、教育、外交、领导力和自我提升等多个领域。韩国人通过这些书籍掌握“三国志”典故，并在日常对话中加以运用。若有人对“三国志”一无所知，甚至可能会被打趣：“你不是韩国人吧？”足见其影响之深远。

　　国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物资，支持地方做好抗旱救灾各项工作。

　　经查，王一新丧失理想信念，背弃初心使命，结交政治骗子，对抗组织审查；违背组织原则，隐瞒不报家庭房产情况，在组织谈话时不如实说明问题，违规选拔任用干部并收受财物；违规收受礼金，接受私营企业主低价装修，利用职权为特定关系人谋取利益，搞权色、钱色交易；道德败坏；以权谋私，大搞权钱交易，利用职务便利为他人在土地开发、项目承揽等方面谋利，并非法收受巨额财物。

　　国家电投集团首席科学家，国氢科技董事柴茂荣现场分享了《清洁氢技术及产业发展趋势》，为浙商投身清洁能源革命带来了新思路。他表示，世界经济格局，正在由碳氢能源向碳水经济转变，由地下能源向地表能源转变。未来能源消费侧“零碳化”将成为趋势，清洁电力和绿氢动力日益成为终端能源的主体。当前储氢、用氢技术仍在开发中，亦蕴藏着新的机遇。