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　　多吃些兼具健脾与活血功效的食材，像山药能健脾养胃、增强正气，红豆可健脾利湿，黑木耳、山楂能帮助化解瘀血。合理搭配这些食材，既能补养身体，又能减少血栓风险。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

　　第一，台内务问题难解。近期“在野”党主导的台立法机构改革行动，造成“朝野”关系紧张、立法机构议事冲突频传；台行政机构提复议案让行政和立法冲突浮上台面，政党纷纷走上街头诉诸群众，政局动荡、人心不安。

　　北京10月10日电 民进党当局领导人赖清德10日在台北发表所谓“双十”讲话。就讲话有关两岸关系内容，国务院台办发言人陈斌华应询表示，赖清德所言所行只会破坏台海和平稳定。

　　时代向前，“她”向上！进入新时代以来，我国将妇女事业全面融入国家发展蓝图，以法治保障权益、以政策促进公平、以行动打破壁垒，在促进男女平等与妇女事业发展、推进全球妇女领域交流合作等方面取得了巨大成就。今天的中国，妇女在教育赋能、参政议政、科技创新等领域群星璀璨。未来的征程上，“半边天”的力量必将愈发磅礴。

　　黑河市教育体育局群众体育科科长刘宝石说：“乒乓球作为中国的国球，承载着拼搏向上的体育精神。中俄体育交流正从竞技赛场延伸到大众体育项目，从专业赛事拓展到青少年，搭建起中俄体育交流的重要平台。”

　　双节期间，新疆接待游客1863.84万人次，按可比口径同比增长11.26%；游客花费250.96亿元，按可比口径同比增长11.71%。