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　　适度运动运动可以增加体内肌肉量，肌肉量增加能直接提升血糖利用率。研究显示，每增加1kg肌肉，每天多消耗110大卡热量。运动还有助于维持健康体重，避免超重和肥胖。建议每周累积至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳、骑自行车等)，搭配2-3次力量训练(深蹲、举哑铃等)。

　　宁波5月24日电(奚金燕)5月22日至25日，第四届中国—中东欧国家博览会暨国际消费品博览会(下称“中东欧博览会”)在浙江宁波举办。本届博览会首设“数智中东欧”展区，集中展出中国与中东欧国家在人工智能、机器人技术、通用航空等领域的近百项前沿技术和产品。中外展商同台“竞秀”，共寻合作机会。

　　5月23日，国务院常务会议审议通过《制造业绿色低碳发展行动方案(2025－2027年)》，研究进一步健全横向生态保护补偿机制有关举措。

　　[环球时报报道 记者 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

　　法院经审理认为，被告人王某某以非法占有为目的，多次盗窃公私财物，且盗窃数额较大，其行为已构成盗窃罪。但鉴于其到案后如实供述犯罪事实、自愿认罪认罚、部分被盗商品已起获发还、其家属已代为赔偿环球度假区损失等情节，依法可从轻处罚。综合考量其犯罪情节、悔罪表现及社会危害性，法院依法从轻判处被告人王某某有期徒刑一年六个月，缓刑二年，并处罚金人民币七千元。

　　西宁市民封晓梅带着自己6岁的姑娘体验VR，她说：“平时也会带她去科技馆，但今天现场所能体验的东西更多元化，孩子也比较感兴趣。”

　　本次展览汇集了美术学院170余位毕业研究生的最新创作，全面呈现“艺科融合”背景下的丰硕成果。从器物设计到数字艺术，从空间营造到视觉叙事，每一件作品都凝结着青年学子们对社会议题的敏锐观察、对生活温度的细腻捕捉，以及对未来图景的美好擘画。他们立足现实，关注社会议题。聚焦老龄化社会的适老设计，关注青少年心理健康的交互装置，彰显了清华美院学子的人文关怀，既追求艺术的高度，又扎根现实的温度。