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　　许多跑者都知道“10%原则”，即每周跑步增加的距离不要超过上周的10%。在加量的过程中，要一步一个台阶。比如要跑半程马拉松的话，得先完成10公里、12公里、15公里，甚至18公里，同时进行间歇跑、重复跑、变速跑，这样的话，受伤、劳损的概率将大为减少。

　　以色列对此反应强烈。以色列总统赫尔佐格通过法国LCI电视台抨击这一措施令以方愤慨，要求法方“迅速纠正”。以色列国防部也发表声明谴责。

　　该项目是《抽水蓄能中长期发展规划(2021-2035年)》“十四五”时期重点实施项目，也是福建省2025年重点项目。项目采用混合式开发模式，创新利用已有七十余年历史的华电福建古田溪水电厂一级、二级水库为上、下库，在保留原有常规水电站功能的基础上叠加抽水蓄能功能，在福建省内开创了老水电站绿色升级的新模式。

　　重庆市防汛抗旱指挥部称，本轮强降雨过程持续时间长、降雨落区广、累计雨量大，局地极端灾害风险高，重庆各区县要严格落实“关键少数”坐镇指挥，督促各级基层领导干部在岗、在状态，切实落实预警叫应、避险转移和紧急管控等关键措施，确保“不死人、少伤人、少损失”。

　　冯少协称，这幅油画的背后并非一张真实存在的照片，而是他以众多影视资料和照片为参考，重构的自己心目中的庄世平。他透露，从人物的皱纹到卧蚕到牙齿，每个细节都经过了细致求证，庄世平外孙看到画作时一度落泪。

　　兰州机场T1+T2面积8.9万平方米，去年吞吐量超过1700万人次，可以说不堪重负。乌鲁木齐机场T1+T2+T3面积18.48万平方米，需要承载超过2700万人次的吞吐量。

　　针对近期持续高温干旱对农业生产造成的不利影响，农业农村部在前期发布预警信息的基础上，于6月11日对河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西等省启动农业重大自然灾害四级应急响应。