更新时间:2025-08-01 09:17:34 | 浏览次数:6828
针对减重人士,张剑波医生提出如下饮食建议:早餐考虑高蛋白加膳食纤维的饮食,比如1个水煮蛋、半根玉米、200毫升无糖豆浆和一小把圣女果搭配食用。午餐增加适量碳水同时均衡营养,比如香煎鸡胸肉(少油)、杂粮饭、白灼西蓝花、凉拌木耳等。晚餐饮食要清淡,最好是低热量加易消化的食物,比如清蒸鲈鱼、蒜蓉空心菜、半根黄瓜等。(本报记者 王欣悦)
在1月和2月两个月,独栋住宅的建筑许可数量增长尤为显著:增长了12.4%,达到6800套。相比之下,双户住宅的许可数量下降了14.5%,降至1900套。多户住宅的许可数量略微下降了1.3%,降至18500套。
来自云南保山的设计师李磊,是第一次来参加园艺方面的展会。这趟苏州之行,让他收获了很多园艺设计的新理念、新产品。而这些展会上看到学到的新东西,他都想带回云南家乡去实践。
金边4月17日电 (记者 杨强)2025柬埔寨“中国电影周”当地时间17日在金边开幕。中共中央宣传部副部长、中央广播电视总台台长慎海雄出席并宣布电影周开幕。柬埔寨文化艺术部大臣彭萨格娜出席开幕式并致辞。
“办法总比困难多。尽管气候、饮食与浙江差异大,但来之前我已做好心理准备。”徐玉红在手机里建了“方言小课堂”文件夹,吃饭时跟着食堂阿姨学方言,下乡路上追着司机问民俗。如今,她已能听懂七成方言,“只要不是生僻词,基本没问题。”
侨批,是指华侨华人通过民间渠道及邮政、金融机构寄给国内眷属书信和汇款凭证的合称,又被叫作银信。侨批最迟产生于18世纪80年代。2013年,“侨批档案——海外华侨银信”被列入世界记忆名录。十多年来,越来越多的民间力量参与到侨批的保护中,共同留存这份珍贵记忆。
中国教育部2024年9月发布的数据显示,目前全球已有85个国家将中文纳入国民教育体系,国际中文学习者和使用者累计超过2亿人。195个国家和地区留学生来华求学,其中学历生比例超过60%。