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　　晚上运动时长以15～20分钟为宜。晚自习结束后、睡前1.5小时以前，以拉伸、放松(坐姿转头、猫式伸展、仰卧抱膝)为主，可使身心放松，促进睡眠。

　　铁山港位于广西北海市东部，地处北部湾畔。历史上，铁山港也是中国“海上丝绸之路”的始发港之一。1994年12月17日，国务院批准成立铁山港区。1995年5月30日，铁山港区人民政府挂牌。经过多年的发展，这里已成为北海市工业建设的主阵地、广西北部湾经济区三大工业区之一。

　　曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。

　　“开展《条例》执法检查是四川省人大常委会2025年的重要监督事项，目的是通过法定监督形式，推动《条例》全面有效实施。”会上，四川省人大常委会党组成员、副主任祝春秀在讲话中指出，此次执法检查是进一步提升四川河湖治理保护水平，回应群众所急所盼的务实举措，也是实行正确监督、有效监督、依法监督的具体实践。

　　近日，农业农村部、水利部、应急管理部、中国气象局联合下发通知，要求各地立足加强组织领导，落实工作责任，分区分类指导，细化实化措施，确保夏播作物种足种满，奠定秋粮和全年粮食丰收基础。

　　株洲6月4日电 (徐志雄 黄幼蕊)经过湖南铁路科技职业技术学院一个月密集、系统的专业技术培训，10名来自马来西亚ETS3新型米轨动车组的核心培训师顺利结业，并于6月4日前先后返回马来西亚，投身到当地轨道交通建设发展工作中。

　　中国女子冰球职业联赛是打造符合中国国情的冰球竞赛体系，推动冰球职业俱乐部建设发展，培养国家队后备人才和专业人才的中国顶级女子冰球赛事。