如何让大脑抹去一段记忆 走路10分钟身体就发生了变化

　　家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨，“原来就不好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不好约了。”他说：“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点，但是现在到点就秒没，手一慢就显示预约完毕。”

　　屏南前汾溪村依托古村自身优势，开展“艺术教育+研学旅行+写生创作”亲子游，主打自然体验与亲子互动，深受游客喜爱。蕉城霍童村、溪池村，古田前洋村、金翼村，屏南龙潭村、墘头村，寿宁含溪村、承天村等乡村也纷纷推出踏青赏花、当季果蔬采摘、农家土菜等乡村生态旅游产品，吸引大批游客参与体验。

　　张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。

　　人体获得充足有效维生素D的最好途径是经常晒太阳，每天接受日光照射5至30分钟即可。需要注意的是，不要隔着玻璃晒太阳。玻璃会过滤紫外线，而紫外线是人体合成维生素D的关键。夏季晒太阳尽量选择树荫下，避免皮肤被大面积照射，让胳膊、腿部的皮肤接触到阳光即可。

　　“五一”假期，北京口岸入境外国人中享受免签和240小时临时入境许可便利政策的超2.3万人次，占入境外国人数量的55%，同比增长1.9倍，大兴机场边检站累计签发临时入境许可2100余人次，同比增长近300%。

　　携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。

　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。